Mamy przygotowane odpowiedzi na wiele najczęściej zadawanych pytań. Ale zanim zaczniesz szukać gotowej recepty na swoją sytuację, zastanów się:

Nie jest trudno znaleźć luki czy sposoby na obejście zasad w Exodusie 90. To samo można powiedzieć o życiu. Ale na końcu czasów, kiedy staniemy przed tronem Sędziego, jak wiele niepokoju chcemy odczuwać odnośnie decyzji, które podjęliśmy za naszego życia? Jak bardzo chcemy polegać na naszej zdolności perswazji, by usprawiedliwić wszystkie nasze czyny przed Tym, który zna wszystkie rzeczy, umysły, serca?

Czy chcesz iść na pokaz filmu w domie parafialnym podczas Exodusu 90? Czy chcesz dodać dżem do swoich naleśników? Czy chcesz wypić shake proteinowy pomiędzy posiłkami? Wszystkie te wybory mają swoje "szare strefy". Wszystkie z nich mogą zostać usprawiedliwione. I choć to prawda, nie to usprawiedliwienie jest najważniejsze. Najważniejsze jest to, co mamy w sercu.

Jaką masz intencję? Dlaczego chcesz iść na pokaz filmu w kościelnej salce? Dlatego, że twoja żona poprosiła, abyś zabrał tam wasze dzieci? Czy dlatego, że chcesz zaspokoić swoją chęć na dobre kino w czasie swojej wstrzemięźliwości od oglądania filmów? Widzisz różnicę? Intencja ma kluczowe znaczenie w szukaniu odpowiedzi na to pytanie.

Nie chcemy być legalistami. Z drugiej strony, musimy być uczciwi i trzymać się podjętych zobowiązań. Jakikolwiek będzie rezultat rozeznawania, wiedz, że Bóg, dobry Ojciec, zawsze ma na celu Twoje dobro. Możesz odnosić w tym momencie zgoła inne wrażenie, ale On widzi i wie o wiele więcej, niż my kiedykolwiek będziemy widzieć i wiedzieć. Zaufaj Jego dobroci.

Kiedy jesteś gościem, to ważne jest, byś był uprzejmym gościem. Jednocześnie dobrą rzeczą jest wytrwanie w postanowieniu. Czy możesz zjeść kotleta w środę, jeśli ktoś Ci go proponuje? Odpowiedź może brzmieć "tak" - w granicach rozsądku. Kiedy nikogo nie urazi odmówienie czegoś, nie bój się odmówić. Na przykład: pij tylko wodę, a nie słodkie napoje czy piwo. Odpuść sobie deser, jeśli to możliwe - szczególnie w większym towarzystwie, gdzie jest to łatwiejsze. Odmów także, kiedy próbuje poczęstować Cię czymś twój brat, który wie że robisz Exodus 90. On rozumie, więc nie zaszkodzi odmówić. Z drugiej stronie - jasne, że jeśli jesteś na obiedzie u babci w dzień postny, a ona w nieświadomości specjalnie zrobiła dla Ciebie twoje ulubione kotlety, to zjedz je. Podejmij za to tym mocniejsze postanowienie, by wypełnić pozostałe praktyki.

Uważaj na pychę.

Twoja odmowa nigdy nie powinna być sposobem na zwrócenie na siebie uwagi. Nikt nie wzrasta w świętości, jeśli subtelnie chwali się tym, jaki to on nie jest święty, bo podjął się postu od piwa i słodyczy. Szatan chce zabrać Ci łaskę, kiedy to tylko możliwe. Jednym ze sposobów na to jest właśnie kuszenie Cię do dumy i pychy, kiedy pościsz. Innym jest narzekanie. Bądź pokorny i tak cichy, jak to możliwe, kiedy pościsz. Co więcej, bądź wdzięczny za łaskę, którą otrzymałeś od Boga, dzięki której jesteś w stanie pościć od dobrych rzeczy dla zbawienia innych.

“Ty zaś, gdy pościsz, namaść sobie głowę i umyj twarz, aby nie ludziom pokazać, że pościsz, ale Ojcu twemu, który jest w ukryciu. A Ojciec twój, który widzi w ukryciu, odda tobie." (Mt 6,17-18)

Ćwiczenie duchowe Exodus 90 trwa dziewięćdziesiąt dni. Częścią tego ćwiczenia jest rezygnacja z oglądania transmisji sportowych, filmów i seriali w tym okresie. Dlaczego Pan wezwał Cię do podjęcia takiego postu? Czy po to, aby odizolować Cię od przyjaciół? To poważne pytanie, na które trzeba sobie odpowiedzieć i rzecz, nad którą trzeba się zastanowić. Jaki jest zamiar Boga? Co lepszego niż oglądanie telewizji z przyjaciółmi przygotował dla Ciebie? Czy jest to czas w kaplicy? Czy jest to czas z innymi przyjaciółmi, którzy nie lubią oglądać sportu lub filmów i czują się wyobcowani, kiedy wszyscy inni je oglądają? Czy jest to czas spędzony z rodziną? Czy jest to czas dobrego, świętego odpoczynku na łonie natury jak nigdy wcześniej?

Nie możemy odpowiedzieć na to pytanie za Ciebie. Ale możemy cię zapewnić, że jeśli Bóg wzywa Cię do postu od telewizji w ciągu tych dziewięćdziesięciu dni, to przygotował dla Ciebie w zamian coś lepszego - coś, na przyjęcie czego bardzo pragnie, byś był przygotowany. Bądź gotowy. Bądź otwarty. Otrzymaj dar, który nasz Ojciec chcę dać TObie.

Nawet dobre rzeczy mogą rozpraszać od Boga. W trakcie tych 90 dni będziesz miał przerwę od nawet najlepszych katolickich treści. Daj Panu więcej czasu w ciszy w ciągu dnia, aby mógł do Ciebie mówić. Daj sobie więcej szans na zaangażowanie się w życie rodziny, w pracę i bycie wrażliwym na swoje otoczenie w pełniejszy sposób.

Mimo, że podcasty, filmy kształtujące wiarę, nagrane konferencje i homilie, audiobooki i inne dobre aplikacje na smartfony nie są wyszczególnione wśród dyscyplin, te dwie dyscypliny powodują, że są one praktycznie niedozwolone:

Co jeśli uczestniczysz w cotygodniowych spotkaniach biblijnych i odbywają się one w formie wideokonferencji? Oczywiście, możesz uczestniczyć w takiej grupowej aktywności, jeśli robisz to z dobrą intencją. Uczestniczenie, żeby obejrzeć jakiś filmik, nie płynęłoby raczej z dobrej intencji. Uczestniczenie, bo jest tam urocza dziewczyna (potencjalnie przyszła żona) to już lepsza intencja... ale wciąż może to być zarówno czymś właściwym lub nie. Uczestniczenie, bo jest tam urocza dziewczyna i ta dziewczyna to twoja żona, która chce, żebyś tam był, to bezdyskusyjnie świetny powód, który czyni intencję czystą.

Pan ma dla Ciebie wiele niewidocznych łask, które chce Ci dać przez twoje przestrzeganie tych dyscyplin. Otwórz się na nie w tych nadchodzących dniach.

Napoje sportowe

Większość napojów izotonicznych, takich jak Powerade czy Oshee, jest słodka. Jeśli są słodkie, w większości sytuacji należy się od nich wstrzymać. Większość z nas otrzymuje przez swoją zwyczajną dietę wystarczającą ilość cukrów, soli, elektrolitów i wody i po prostu nie jest konieczne, byśmy pili napoje izotoniczne podczas ćwiczeń. W takim wypadku jesteś wezwany do wstrzymania się od tego typu napojów.

Dla tych z nas, którzy są sportowcami wyczynowymi, są akurat w trakcie sezonu i mają przy tym trenera, który zaleca dobre i zdrowe rzeczy podczas treningu, napój w stylu Powerade lub Oshee może być dozwolony. Weź pod uwagę natężenie uprawiania danego sportu i dietę. Jeśli dieta nie zapewnia Ci wystarczającej ilości składników odżywczych i te napoje okazują się być konieczne, możesz je pić. Oczywiście wtedy, gdy masz przy tym dobre intencje.

Jakie są twoje intencje

Zastanów się dlaczego chcesz pozwolić sobie na wyjątek od tej dyscypliny. Czy wynika to po prostu z tego, że chcesz wypić coś słodkiego? Czy może dlatego, że jesteś tak przyzwyczajony do picia rzeczy innych niż woda, że starasz się znaleźć lukę w tej dyscyplinie, by móc częściej pić coś słodkiego? A może dlatego, że Twoje ciało absolutnie tego potrzebuje? Twoja intencja jest tutaj bardzo ważna. Nie znamy Cię osobiście. Nie znamy ani Twojej sytuacji zdrowotnej, ani sportowej. Ale nasz Pan je zna. Jeśli zastanawiasz się, czy możesz pozwolić sobie na napój izotoniczny, czy nie, zadaj to pytanie Panu. Oceń sytuację razem z Nim i pozwól Mu powiedzieć Ci prawdę. Pozwól Mu poprowadzić się do dobrej odpowiedzi. A potem porozmawiaj o tym ze swoim bractwem, aby mogli w odpowiedni sposób pilnować Cię w wypełnianiu swoich zobowiązań. (Jeśli masz problem z rozpoznaniem, co Bóg mówi na ten temat, zapytaj bractwa. Wyjaśnij im swoją sytuację i poproś swoich braci o rzetelne rady.)

Koktajle proteinowe

Bez problemu możesz pić koktajle proteinowe w ramach swoich posiłków. Sportowcy wyczynowi mogą pić koktajle proteinowe po treningu albo wtedy, kiedy normalnie by je pili jako pomoc do osiągnięcia oczekiwanych wyników sportowych, jednak nie jako przekąskę. Natomiast my - zwykli widzowie sportowi i rekreacyjni golfiści - powinniśmy wstrzymać się od koktajli proteinowych poza posiłkami.

Napoje energetyczne/napoje zawierające kofeinę

Dobrzy trenerzy nie proponują picia napojów energetycznych (lub suplementów z kofeiną) jako zdrowego rozwiązania podczas treningu. Większość trenerów sportowych i lekarzy zdecydowanie odradza spożywanie takich produktów przed treningiem. W dużych dawkach i przy długotrwałym używaniu szkodzą one ciału, a są niebezpieczne dla serca nawet w krótszej perspektywie, zwłaszcza podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Z tego powodu - a również dlatego, że są słodkimi napojami - nie należy ich spożywać podczas Exodusu 90.

Aby uzyskać więcej informacji na temat kofeiny i kawy, kliknij tutaj:

Wymagania, które stawiamy muzyce w naszym ćwiczeniu, są bardzo wysokie, ale dobre. Ma ona wznosić duszę ku Bogu. Ale pewnie przyda się trochę wyjaśnienia. Odpowiedź będzie sprowadzać się do jednego pytania: jakie są twoje intencje?

Czy mogę robić zakupy w sklepach, gdzie leci muzyka?

Wszyscy puszczają muzykę. Nie możesz iść na zakupy ani iść ruchliwą ulicą bez słuchania muzyki i większość tej muzyki nie będzie wznosić twojej duszy ku Bogu. Ale nie martw się: zachęcamy mężczyzn do trzymania tych wysokich standardów kiedy tylko mogą, ale z umiarem. Nie mówimy Ci, żebyś unikał marketu, bo puszczana jest w nim muzyka pop (ale jeśli zauważasz, że dlatego chodzisz do marketu częściej i na dłużej, to rozważ zmianę sklepu). Tak samo nie ma potrzeby, żebyś unikał normalnych codziennych czynności, żeby uniknąć usłyszenia muzyki.

Zawsze słucham soft rocka podczas pracy, czy muszę przestać?

To zależy. Jeśli jesteś mechanikiem w warsztacie i twój szef wybiera muzykę, nie musisz tworzyć CV i szukać nowej pracy. Ale w miejscach gdzie to ty masz kontrolę, możesz się spokojnie wstrzymać. Zachęcamy Cię do bycia rozsądnym, tak jak w przypadku wszystkich dyscyplin. Jeśli zastanawiasz się nad bardziej konkretną, nietypową sytuacją, zachęcamy Cię do użycia wskazówek zawartych w tym artykule.

Co z moją rodziną, słuchającą muzyki?

Weźmy przykład żonatego mężczyzny: jesteś w domu i twoja żona prosi Cię o puszczenie Johna Denvera. Mimo, że Zachodnia Wirginia to praktycznie niebo, to "Rocky Mountain High" niekoniecznie wznosi twoją duszę do Boga. Więc co robisz? Z miłości do niej idziesz tą wiejską drogą, prowadzącą do Zachodniej Wirginii i puszczasz jej Johna Denvera. Twoje dyscypliny nie są jej dyscyplinami. Ale uważaj na tę szarą strefę. Na przykład zapytanie żony "Kochanie, czy mam puścić Johna Denvera?" i jej odpowiedź "Pewnie" to nie to samo, co jej niezależna prośba.

Czy mogę iść potańczyć?

Niektóre aktywności wymagają muzyki. Czy wyobrażasz sobie tańczenie salsy w ciszy? Pewnie, że nie!

Powiedzmy, że ty i twoja żona regularnie chodzicie na taniec towarzyski. Nie ma potrzeby zaprzestawać tego w czasie Exodusu, ponieważ nie idziesz tam dla muzyki, a dla jej towarzystwa. Ale powiedzmy, że chodzisz od czasu do czasu potańczyć w klubie. Nie powinieneś tego robić w czasie Exodusu. Raz jeszcze, musisz zbadać swoje intencje, kiedy zaczynasz coś związanego z muzyką.

Co z innymi szarymi strefami?

Jeżeli nie szukasz muzyki i nie zauważasz, że słuchasz muzyki zamiast osób dookoła Ciebie, zachęcamy Cię do bycia uważnym i starania się, by postępować zgodnie z dyscyplinami, ale zawsze z rozsądkiem.

Jeśli jakaś dyscyplina sprawia Ci trudność, zachęcamy do przeczytania sekcji Dar Ascezy w Przewodniku Terenowym.